Epopeea RMN-ului – până găsești, te vindeci!

În lumea noastră, a fi bolnav este un moft. Toată lumea știe, dar mulți se prefac a nu fi realitate… Primești trimitere pentru efectuarea unui RMN, (după parcurgerea unui drum ce înseamnă să treci pe la medicul de familie, apoi pe la medicul specialist, uneori nici ei necunoscându-și limitele – o trimitere pentru RMN coloană nu poate fi primită de la un medic specialist ortoped sau reumatolog, ci neapărat neurolog – ceea ce înseamna al treilea medic vizitat!) dar nu ai absolut nicio siguranță că vei ajunge să îl faci.

Boala (care nu e de ici-colo, uneori te împiedică să te deplasezi, să urci/cobori), trebuie să aibă răbdare. Cel care semnează trimiterea îți oferă, cu amabilitate o listă impresionantă cu centre care oferă acest serviciu și, cumva cu un zâmbet amar, îți urează succes! El/ea știe bine că nu sunt șanse să vă revedeți curând.

Investigațiile decontate (ca și analizele, de altfel), sunt aproape imposibil de accesat. Și atunci, după telefoane/drumuri, în urma cărora încerci să identifici o clinică ce își poate face o programare (fie ea uneori peste trei luni de zile) – în cazul fericit sau… o plasare pe o listă de așteptare (caz în care aștepți ca mortul colacul) sau… o indicație de a reveni luna următoare, după sosirea fondurilor (nimeni nu știe când se produce evenimentul)… Mai există și situația în care ești sfătuit să vii așa, cu noaptea-n cap, încercându-ți șansa de a mai prinde fonduri… Ultima variantă este aceea de a „avea pe cineva”, de a „te descurca”….

Dar, STAI, asta nu e tot! În afara lipsei locurilor și a fondurilor, dacă ai neșansa de a depăși o anumită greutate sau o anumită dimensiune (diametru), lucrurile se complică și mai mult. Pe nici unul dintre site-urile prestatorilor nu găsești informații legate de acest aspect. Te lovești în momentul programării – fie ți se percepe o taxă pentru kg cu care depășești greutatea stabilită de fiecare firmă în parte, fie trebuie să te prezinți pentru „proba de antenă” – pe care invariabil o pici. Deranjant este faptul că, deși se cunoaște dimensiunea acceptată de aparat (de exemplu un genunchi nu trebuie să aibă circumferința mai mare de 40 cm), nu este suficient să te măsori pentru a primi programarea, ci este obligatorie proba. Asta implică deplasări inutile ale unor persoane, să nu uităm, în suferință. Pentru că, dacă ți se potrivește aparatul, nu înseamnă că ți face pe loc RMN-ul… abia atunci ești programat peste 2-3 luni de zile…

Și ajungi, cu trimiterea în mână, beteag și în suferință, să dai zeci de telefoane, să faci zeci de drumuri, să aștepți luni de zile, timp în care boala se agravează, ceea ce apare pe RMN să nu mai corespundă cu analizele de sânge făcute cu trei luni în urmă și… să fii fericit că trăiești într-o țară unde, dacă nu te descurci, sistemul de sănătate te doboară atât fizic cât și psihic.

Te întrebi atunci, CU CE AI GREȘIT de, după 35-40 de ani de muncă, timp în care ai cotizat la greu la sistemul de sănătate, timp în care nu ai beneficiat ani de zile de niciun beneficiu, timp în care, pentru că nu puteai aștepta după programări de luni de zile ai scos din buzunar sute, mii de lei pentru consultații cu plată…

Care este concluzia? Într-un sistem bolnav, noi rămânem bolnavi, câinii latră, ursul merge. Ne mai spunem oful câteodată, așa, pe câte-un blog, ca aici, să ne mai descărcăm și noi de toată nebunia asta…

Ziua Mondială a Aviației și a Cosmonauticii

Știați că pe 12 aprilie, dată la care racheta Vostok 3KA a plasat pe orbită modulul spațial în care se afla cosmonautul sovietic pilotul și cosmonautul sovietic Iuri Gagarin , prima dată când cineva a părăsit atmosfera terestră și ajuns pe orbită, se sărbătorește Ziua Mondială a Aviației și a Cosmonauticii?

În data de 4 octombrie 1957, fusese lansat pe orbită primul satelit realizat de om, Sputnik I, produs de Uniunea Sovietică, acela fiind momentul de debut al explorării spaţiului.

Lansarea navetei a avut loc de la cosmodromul Tiuratam (situat la 200 km sud-vest de Baikonour) şi s-a plasat pe o orbită cu perigeul de 181 km, apogeul la 327 km, înclinarea 65,57 grade. A făcut un înconjur al planetei şi s-a reîntors pe Terra. Zborul a fost precedat de două lansări succesive de nave Vostok experimentale, la 9 şi la 25 martie 1961, având câte un câine la bord şi un manechin pe locul pilotului (Sputnik-9 şi Sputnik-10).

O cameră de televiziune instalată la bordul navei a transmis în permanenţă imagini din interiorul capsulei, până la ieşirea din orbită. Legăturile radiotelefonice şi telegrafice au fost asigurate pe două frecvenţe de unde scurte (9,019 MHz şi 20,006 MHz) şi pe o frecvenţă în ultrascurte (143,625 MHz). Pe durata misiunii au fost făcute însemnări în jurnalul de bord, s-au realizat diferite activităţi demonstrative programate, cum ar fi consumul de alimente, hidratarea. Totodată, s-au făcut imprimări pe bandă de magnetofon şi a fost ascultată muzica transmisă de pe Pământ. De asemenea, au fost transmise şi mesaje din cosmos.

Marcarea acestei zile a fost instituită de Adunarea Generală a ONU prin Rezoluţia 65/271 din 7 aprilie 2011. La nivel internaţional, această zi are rolul de a aminti public despre începutul epocii spaţiale pentru specia umană, despre contribuţia marcantă a tehnologiei şi ştiinţei în slujba cercetării spaţiului în ce priveşte atingerea obiectivelor de dezvoltare sustenabilă şi de consolidare a nivelului de bunăstare al oamenilor şi al statelor, potrivit www.un.org.

Nu rata! 8 aprilie 2024 – eclipsa totală de soare

Pe 8 aprilie, o eclipsă totală de soare spectaculoasă întunecă cerul Americii de Nord, urmându-și traseul pe coastele Mexicului până în Canada, trecând prin Statele Unite. 

Eclipsele totale au loc atunci când Luna se află exact între Pământ şi Soare, blocând temporar lumina astrului. Soarele este de aproximativ 400 de ori mai mare decât Luna, dar şi de 400 de ori mai departe, astfel că cele două corpuri cereşti par a avea dimensiuni similare.

Evenimentul ar trebui să fie vizibil pentru prima dată pe coasta de vest a Mexicului, începând cu ora 18:07 GMT (21.07, ora României). Traiectoria va traversa apoi 15 state americane – din Texas până în Maine – înainte de a se încheia în estul Canadei.

sursa: https://www.gandul.ro/actualitate/eclipsa-totala-soare-luni-8-aprilie-2024-cum-poate-urmarita-romania-20181494

Desen tehnic pentru începători

Desenul tehnic reprezintă o modalitate de reprezentare grafică a obiectelor, conform unor reguli convenționale și metode adoptate în diverse domenii de activitate.

Acesta constă într-o reprezentare plană și grafică și respectă o serie de reguli și convenții stabilite prin standarde.

Week-end dulce și frumos!

Week-endul este cel mai bun moment al săptămânii pentru a te distra și pentru a te pregăti de următoarea săptămână stresantă – așa că lasă restul săptămânii să facă ce e dificil.

Mergi la o întâlnire, ia masa cu familia, distrează-te, întinde-te pe canapea și vezi un film, citește o carte, ascultă muzica preferată, mănâncă o prăjitură bunuță!

Îți doresc un week-end dulce și frumos!!!

Iubiți și câinii vagabonzi!

4 aprilie – Ziua Internaţională a Animalelor fără Stăpân

Cesar Millan, cunoscutul dresor de câini şi gazda emisiunii “Dog Whisperer” este ambasadorul acestei zile.

“Într-un fel, şi eu am fost al nimănui. Ajuns în America, nu ştiam engleza, nu ştiam unde voi dormi, unde voi mânca, nu ştiam ce se va întâmpla cu mine. Ştiam că de unde vin îmi era bine, aveam o familie care mă iubea. Este înfricoşător să dormi pe stradă şi să nu şti ce-ţi rezervă ziua de măine. Dar eu am fost norocos, pentru că am putut să-mi înbunătăţesc situaţia prin educaţie. Am fost şi mai norocos pentru că oamenii au crezut în mine şi m-au ajutat să devin ce sunt acum. Situaţia a fost grea, dar cu ajutorul oamenilor am reuşit să o depăşesc.

Dar este o diferenţă între mine şi animalele fără adăpost. Eu am decis să vin în America, ştiam că nu o să fie uşor. Eu am ales.

600 de milioane de animale fără stăpân din întreaga lume nu au făcut această alegere. Au fost aruncate în stradă de stăpânii lor, născute în stradă sau pierdute.

Animalele acestea nu au creat această situaţie, doar trăiesc în ea sau după caz, mor.

Cine îmi cunoaşte filosofia, ştie că nu susţin eutanasierea animalelor din adăposturi numai pentru că sunt nedorite.

Dar o formă şi mai crudă de eutanasiere este moartea pe care o înfruntă animalele pe străzi. Mor de foam, mor bolnave sau lovite de maşini. Mor de mâna unor criminali.

Cred că mulţi privesc un animal fără stăpân ca pe o mare bătaie de cap. Dar acestea sunt ființe reale care duc vieți incredibil de brutale și dureroase. Și este în mare parte din cauza lucrurilor pe care noi, oamenii le-am făcut.

Eu am nevoie de ajutor şi sunt sigur că fiecare dintre voi aveţi nevoie de ajutor la un moment dat. Noi toţi avem nevoie. Şi în mod special aceste animale ale nimănui.”

Ajutorul poate fi oferit de fiecare dintre noi. Printre manifestările organizate pe 4 aprilie se numără acțiuni de sterilizare gratuită a animalelor fără stăpân, încurajarea adopțiilor.

Ziua Internațională de Conștientizare a Autismului

Ziua Internațională de Conștientizare a Autismului este marcată în fiecare an, începând cu 9 septembrie 1989. Aceasta a fost desemnată prin Rezoluția 62/139 a Adunării Generale a Națiunilor Unite.

Tulburările din spectrul autismului (TSA) sunt un grup de tulburări complexe de dezvoltare a creierului. Aceste tulburări se caracterizează prin dificultăți în interacțiunea și comunicarea socială și printr-o gamă restrânsă de interese și activități, cu caracter repetitiv.

Copiii cu TSA au în general mari dificultăți în interacțiunea socială, exprimarea interesului față de persoanele cu care intră în contact și adesea adresarea întrebărilor poate fi o etapă greu de parcurs în procesul de recuperare.

1 Aprilie

Stiați că…

• Ziua de 1 aprilie este cunoscută în întreaga lume ca fiind Ziua Păcălelilor. Această zi este considerată cea mai amuzantă din an, deoarece oamenii își pot face glume și îi pot păcăli pe cei dragi fără a-i jigni.
  O tradiție mai puțin cunoscută de ZIUA PĂCĂLELILOR spune că toate farsele trebuie făcute până în ora prânzului, deoarece după această ora aduc ghinion farsorului.

• Totodată, cei care nu apreciază farsa care li se face de ZIUA PĂCĂLELILOR vor fi, la rândul lor, urmăriți de ghinion tot anul.

• Cei care nu pregătesc o farsă de ZIUA PĂCĂLELILOR vor fi ei ”păcăliți” tot anul.

• În Coreea, familia regală are voie să mintă și să facă farse în ziua de 1 aprilie. Aceasta este o tradiție veche și foarte apreciată în cultura lor.
  Google a lansat Gmail în ajunul zilei de 1 aprilie, ceea ce a făcut mulți oameni să creadă că era doar o farsă. Cu toate acestea, Gmail este acum unul dintre cele mai populare servicii de e-mail din lume.
• În unele țări, precum India și Nepal, Ziua Păcălelilor se sărbătorește prin aruncarea de făină și praf de culori între prieteni și familie. Aceasta este o tradiție populară și amuzantă, care aduce oamenii împreună într-o atmosferă de bucurie și veselie.
• Chiar dacă există riscul de a cădea în capcane sau de a fi victima unor glume, Ziua Păcălelilor ne aduce aminte să nu fim prea serioși și să ne bucurăm de momentele pline de umor și distracție cu prietenii și familia. Așadar, haideți să ne pregătim farsele și să ne distrăm în această zi specială, totul însă în limita bunului simţ!
  sursa: http://www.libertatea.ro

Ora de vara

Azi noapte s-a trecut la ora de vara. Toate bune si frumoase, dar Termoenergetica am senzatia ca a luat-o ad-litteram…. Toate geamurile larg deschise si am avut in apartament 34 de grade. Fiind racordată la incalzirea centralizata, din pacate nu am robinete, astfel incat am folosit aerul condiționat pentru a mai racori caloriferele, care duduiau de mama-mama… Ma îngrozește factura pe martie, zau..

Dar, ce stim noi, vara e ca iarna in calorifer.

La multi ani, Celine Dion!

Céline Marie Claudette Dion, supranumită „regina muzicii pop”, deținătoare a Ordinului Canadei și a Ordinului Național al Québecului, cântăreață de muzică pop, textieră și actriță, s-a nascut pe data de 30 martie 1968.

https://CelineDion.lnk.to/listenYD/youtube

Mirodenii

• Mirodeniile/condimentele sunt arome obținute din semințe, fructe, scoarță, rizomi și alte părți ale plantelor. Folosite pentru a condimenta și conserva alimentele cât și ca medicamente, coloranți și parfumuri, condimentele au fost foarte apreciate de mii de ani.
• Sunt vândute sub forma uscată, dar asta nu înseamnă că mirodeniile durează la nesfârșit; aromele lor puternice se vor disipa în timp, mai ales dacă sunt expuse la lumină și aer.

O cantitate mică de condimente poate modifica dramatic un fel de mâncare, adăugând o aromă distinctivă ingredientelor unui preparat.

Cele mai folosite mirodenii sunt: (click pe link-uri pentru detalii și pentru a cumpăra)

Ienibahar

Enibaharul sunt boabele uscate brune ale arborelui tropical Pimenta dioica, originar din Indiile de Vest si America Centrala. Enibaharul si-a luat numele in secolul al XVII-lea, cand europenii au decis ca are gustul unei combinatii de scortisoara, nucsoara si cuisoare, avand acelasi compus aromatic primar, eugenolul.

Karma…

Conform dex: „(În hinduism și religii orientale, jainism, budism) Forță impersonală care cântărește toate faptele în decursul vieții și care determină, în ciclul de transmigrare a sufletelor, calitatea vieții următoare. Suma consecințelor etice ale acțiunilor bune sau rele ale unei persoane care determină avatariile reîncarnărilor.”

Ce este Karma? Karma este echivalent cu legea lui Newton „fiecare acțiune trebuie să aibă o reacție”. Când gândim, vorbim sau acționăm, inițiem o forță care va reacționa în consecință. Această forță care se întoarce poate fi modificată, schimbată sau suspendată, dar majoritatea oamenilor nu o vor putea elimina. A nu se înțelege că este vorba de o pedeapsă. Scopul ei este doar acela al educației sau al învățării.

1. Marea Lege – „Ceea ce semeni, aceea vei culege” Aceasta este cunoscută și ca „Legea cauzei și a efectului”. Orice am trimis în Univers este ceea ce se întoarce la noi.
2. Legea creației – Viața nu se întâmplă doar. Este nevoie de participarea noastră.
3. Legea smereniei – Nu poti schimba ceva daca refuzi sa o accepti. Daca ceea ce vedem este un inamic sau cineva cu o trasatura de caracter pe care o gasim negativa, atunci noi insine nu suntem concentrati pe un nivel superior de existenta.
4. Legea creșterii – “Oriunde vrei să mergi, acolo ești deja”. Pentru ca tu să crești în Spirit, tu ești cel care trebuie să te schimbi – nu oamenii, nu locurile și nu lucrurile din jurul tău.
5. Legea responsabilității – Ori de câte ori este ceva în neregulă în viața ta, este ceva în neregulă în tine. Oglindim ceea ce ne înconjoară, iar ceea ce ne înconjoară ne oglindește pe noi; acesta este un Adevăr Universal. Trebuie să ne asumăm responsabilitatea pentru ceea ce este în viața noastră.
6. Legea conexiunii – Chiar dacă ceva ce facem pare lipsit de importanță, este foarte important să se facă, deoarece totul în Univers este conectat. Fiecare pas duce la pasul următor, și așa mai departe. Cineva trebuie să facă munca inițială pentru a face treaba. Nici primul pas, nici ultimul nu au o semnificație mai mare, deoarece ambii pași au fost necesari pentru îndeplinirea sarcinii. Trecutul, Prezentul și Viitorul sunt toate conectate.
7. Legea focalizării – Nu te poți gândi la doua lucruri în același timp. Din această cauză, când ne concentrăm pe Valorile Spirituale, ne este imposibil să avem gânduri inferioare precum lăcomia sau mânia.

8. Legea dăruirii și a ospitalității – Dacă crezi că ceva este adevărat, atunci cândva în viața ta vei fi chemat să demonstrezi acel adevăr anume. Aici punem în practică efectiv ceea ce susținem că am învățat.

9. Legea aici și acum – Privitul înapoi pentru a examina ceea ce a fost sau înainte pentru a ne îngrijora cu privire la viitor, ne împiedică să fim total aici și acum. Gândurile vechi, modelele vechi de comportament și visele vechi ne împiedică să avem altele noi.

10. Legea schimbării – Istoria se repetă până când învățăm lecțiile de care avem nevoie pentru a ne schimba calea.

11. Legea răbdării și recompensei – Toate recompensele necesită efort inițial. Recompensele de valoare durabilă necesită o munca răbdătoare și persistentă. Adevărata bucurie vine din a face ceea ce ar trebui să facem și din a ști că recompensa va veni la timpul său.

12. Legea semnificației și a inspirației – Vei primi ceva din orice ai pus în el. Adevarata valoare a ceva este un rezultat direct al energiei și intenției care sunt puse în el. Fiecare contribuție personală este și o contribuție la întreg. Contribuțiile slabe nu au impact asupra întregului și nici nu functionează pentru a-l diminua. Contribuțiile pline de iubire aduc viață și inspiră întregul.

Sursa: http://www.andreearaicu.ro, https://isha.sadhguru.org

Vodafone, bonusul tău e bun de…

Îți urez, dragă Vodafone, să ai parte de „cadouri” și bonificații întocmai celor oferite nouă!

Adevărul este că oferta sună al naibii de bine, dar, cum în ziua de azi nimic nu este ce pare, când auzi că primești banii înapoi”, te cam întrebi ” unde-i păcăleala”. Ofertă falsă! … lucrurile stau cam așa:

Dicționar de călătorie…

Nu știu alții cum sunt, dar eu, ori de câte ori plec în vacanță, mă lovesc de câte un termen provenit din managementul turismului, de al cărui înțeles nu sunt niciodată sigură. Vă prezint un mic dicționar ce vă poate ajuta, sper, la nevoie. (sursa: https://www.family-holiday.ro/mic-dictionar-pe-intelesul-tuturor/)

Abrevieri frecvent utilizate:

Vremea București în luna aprilie 2024

Se pare că în luna aprilie vremea ne va fi pe plac!

sursa: https://www.meteoprog.com/ro/weather/Bucharest/month/april

Kiwi – un alergen nașpa

De data asta am trait-o pe pielea mea. Ieri, după ce am mâncat un sănătos și hipoglicemic fruct kiwi, am simțit ușor-ușor că începe să mă usture limba. Deși aveam intenția de a mai mânca unul, fiind copt și dulcișor, l-am pus deoparte. In câteva minute usturimea s-a accentuat, apa cu care am încercat a-mi spăla gura părea de foc, toata cavitatea bucală și gâtul țipau la mine de parcă le-aș fi dat vreun jalapeño campion. gingiile nu mi-au suportat pasta de dinți, doar apa călduță calma cât de cât usturimea. După un antialergic și 16 ore, cu respirație greoaie, încă resimt usturimea la nivelul limbii și al gâtului. Urmează să merg la medic pentru teste amanunțite. Ciudat este că resimțeam astfel de simptome doar la ananasul crud, kiwi-ul fiindu-mi prieten până aseară…

Săpând pe net, am aflat că se pare că rata alergiei la kiwi este de aproape 9% în rândul copiilor cu alergii alimentare cunoscute. Cercetătorii au identificat mai mult de zece alergeni în kiwi, principalul alergen, responsabil pentru majoritatea cazurilor de alergii raportate, fiind actinidina.

„Simptomele alergiei la kiwi pot varia de la manifestări ușoare, cum ar fi mâncărimea și umflarea buzelor sau a limbii, până la simptome severe, care pot include dificultăți de respirație, constricția căilor respiratorii și scăderea tensiunii arteriale. În unele cazuri, reacțiile adverse ale consumului de kiwi în rândul persoanelor alergice pot fi atât de grave încât este necesară intervenția medicală de urgență.

În prezent, nu există un tratament specific pentru alergia la kiwi. Singura modalitate eficientă de prevenire a reacțiilor alergice este evitarea consumului de kiwi și a produselor care conțin acest fruct. Tocmai din acest motiv, este esențial ca persoanele diagnosticate cu alergie la kiwi să citească cu atenție etichetele alimentare, pentru a evita expunerea accidentală la acest alergen. De asemenea, este recomandat ca persoanele cu alergie la kiwi să aibă întotdeauna la ei un injector cu epinefrină (adrenalină) pentru a fi administrat în caz de reacție anafilactică.

Studiul confirmă faptul că alergia la kiwi este o afecțiune gravă care poate pune viața în pericol, în special în rândul copiilor mai susceptibili la sensibilizarea primară. În plus, deoarece nu a reușit identificarea și caracterizarea antigenelor moleculare specifice care influențează riscul individual de a dezvolta reacții alergice severe, studiul sugerează că, în continuare, singura abordare eficientă pentru gestionarea alergiei la kiwi îl reprezintă dietele care nu includ acest aliment.”

sursa: https://www.romedic.ro

Te iubesc!!!

Africana – Ek is lief vir jou!

Albaneza – Te dua!

„Araba – Ohiboke – Nohiboka

Armeana – Yes kez si’rumem!

Basca – Maite zaitut!

Bengali – Ami tomake bahlobashi!

Bosniaca – Volim te!

Bulgara – Obiceam te!

Catalana – T’estimo!

Sarbo-croata – Volim te!

Ceha – Miluji tev!

Coreana – Dangsinul saranghee yo!

Croata – Ljubim te!

Daneza – Jeg elsker dig!

Ebraica – Anee ohev otakh – Anee ohevet otkha

Engleza – I love You!

Esperanto – Mi amas vi!

Estona – Mina armastan sind!

Filipineza – Mahal kita!

Finlandeza – (Md) rakastan sua!

Franceza – Je t’aime!

Galeza – Rwy’n dy garu di!

Galiciana – Querote!

Germana – Ich liebe dich!

Greaca – S’ayapo!

Hawaiiana – Aloha wau ia ‘oe!

Hindi – Mai tumase pyar karata hun!

Islandeza – Eg elska thig!

Indoneza – Saya cinta padamu!

Irlandeza – t’a gr’a agam dhuit!

Italiana – Ti amo!

Japoneza – Kimi o ai shiteru!

Keniana – Tye-mela’ne!

Koreana – Dangsinul saranghee yo!

Latina – Te amo!

Libaneza – Bahibak!

Lituaniana – As tave myliu!

Malaeziana – Saya cintamu!

Mandarina – Wo ai ni!

Norvegiana – Jeg elsker deg!

Olandeza – Ik hou van je!

Persana – Tora dost daram!

Poloneza – Kocham ciebie!

Portugheza – Eu te amo!

Punjabi – Main Tainu Pyar Karna!

Romana – Te iubesc!

Rusa – Ya tyebya lyublyu!

Sanskrita – Twayi snihyaami!

Sarba – Volim te!

Slovaca – Lubim ta!

Slovena – Ljubim te!

Spaniola – Te quiero!

Swahili – Nakupenda!

Suedeza – Jag dlskar dig!

Thailandeza – Khao Raak Thoe!

Turca – Seni seviyorum!

Ucraineana – Ya tebe kokhayu!

Ungara – Szeretlek!

Urdu – Main tumse muhabbat karta hoon!

Vietnamaza – Toi yeu em!

Yiddish – Kh’hob dikh lib!

Zulu – Ngiyakuthanda!

Cifrele romane

Cifrele romane sunt 7 simboluri grafice combinate între ele prin semnele preluate din alfabetul latin (I, V, X, L, C, D și M), care reprezintă respectiv numerele 1, 5, 10, 50, 100, 500 și 1.000. Au fost folosite pentru scrierea numerelor în civilizația antică romană.

Numerația romană este un sistem de numerație aditiv utilizat de romanii din Antichitate. Cifrele romane nu permiteau utilizatorilor lor să calculeze cu ajutorul abacelor.

Un număr scris în cifre romane se citește de la stânga spre dreapta. Valoarea numărului se determină făcând suma valorilor individuale a fiecărui simbol, cu excepția în care unul dintre simboluri precede un simbol de valoare superioară; în acest caz, se scade valoarea primului simbol din valoarea următorului simbol.

Mâncare sănătoasă – viață sănătoasă

O dietă echilibrată este secretul unei alimentații sănătoase! Alimentele bogate în nutrienți și beneficiile acestora:

Nucile, legumele și cerealele sunt toate foarte hrănitoare. Unele dintre cele mai sănătoase sunt:

Migdalele care oferă o mulțime de nutrienți, inclusiv:

•    magneziu;
•    vitamina E;
•    fier;
•    calciu;
•    fibre;
•    vitamina B2 (riboflavină).

Nucile braziliene  sunt o sursă excelentă de proteine și carbohidrați și oferă, de asemenea, cantități sănătoase de vitamina B1, vitamina E, magneziu și zinc.

Nucile braziliene conțin, de asemenea, mai mult seleniu decât multe alte alimente. Seleniul este un mineral vital pentru menținerea funcției tiroidei și este un excelent antioxidant pentru corpul uman.

Lintea oferă cantități bune de fibre, magneziu și potasiu. Lintea tinde să necesite un timp lung de gătire. Cu toate acestea, mânca semințele, făcându-le o gustare delicioasă, sănătoasă, gata de consumat.

Fulgii de ovăz. Interesul pentru fulgi de ovăz a crescut considerabil în ultimii 20 de ani, datorită beneficiilor sale pentru sănătate. Fibrele solubile conținute de cereale ajută la scăderea nivelului de colesterol și la reducerea factorilor de risc cardiovascular. Ovăzul conține carbohidrați complecși, precum și fibre solubile în apă. Acestea încetinesc digestia și ajută la stabilizarea nivelului de glucoză din sânge. Făina de ovăz este, de asemenea, o sursă bună de folat și potasiu.

Germenii de grâu,  împreună cu tărâțele, sunt un produs secundar al măcinarii, sunt bogați în mai mulți nutrienți vitali, inclusiv:

•    fibre;
•    vitamina E;
•    acid folic;
•    vitamina B1 (tiamină);
•    zinc;
•    magneziu;
•    fosfor;
•    alcooli grași;
•    acizi grași esențiali.

Broccoli oferă cantități bune de fibre, calciu, potasiu, acid folic și fitonutrienți. Fitonutrienții sunt compuși care reduc riscul de a dezvolta boli de inimă, diabet și unele tipuri de cancer. Broccoli conțin, de asemenea, antioxidanți esențiali, cum ar fi vitamina C și beta-carotenul. O porție de jumătate de cană de broccoli poate oferi aproximativ 85%  din aportul zilnic de vitamina C al unei persoane. Un alt compus din broccoli, numit sulforafan, poate avea calități anticanceroase și antiinflamatorii.

Merele sunt o sursă excelentă de antioxidanți, care combate radicalii liberi. Radicalii liberi sunt substanțe dăunătoare pe care organismul le generează. Ele provoacă modificări nedorite în organism și pot contribui la afecțiunile cronice, precum și la procesul de îmbătrânire.

Kale este o legumă cu frunze verzi care oferă o gamă largă de nutrienți diferiți. De exemplu, această plantă puternic hrănitoare este o sursă excelentă de vitamine C și K.

Afinele furnizează cantități substanțiale de fibre, antioxidanți și fitonutrienți. Spre deosebire de minerale și vitamine, fitonutrienții nu sunt esențiali pentru supraviețuire. Mai mult decât atât, ele pot ajuta la prevenirea bolilor și la menținerea funcțiilor vitale ale corpului. Consumul de afine poate ajuta la protejarea împotriva declinului cognitiv și de apariție a bolii Alzheimer.

Avocado. Unii oameni evită să consume avocado din cauza conținutului ridicat de grăsimi. Cu toate acestea, avocado oferă grăsimi sănătoase, precum și vitamine B, vitamina K și vitamina E. Avocado este, de asemenea, o sursă bună de fibre. Avocado poate fi, de asemenea, asociat cu o absorbție îmbunătățită a nutrienților, o dietă generală mai bună și mai puțini factori de risc metabolici.

Legumele cu frunze verzi. Spanacul, spre exemplu, conține de antioxidanți, mai ales când este crud, fiert la abur sau fiert foarte puțin. De asemenea, spanacul este o sursă bună de nutrienți, precum:

•    vitaminele A, B3, B6, C, E și K;
•    seleniu;
•    zinc;
•    fosfor;
•    cupru;
•    potasiu;
•    calciu;
•    mangan;
•    betaină;
•    fier.

Cartofii dulci furnizează fibre alimentare, vitamina A, C, B6 și potasiu. Cartofii dulci sunt pe primul loc pentru conținutul de vitamina A, vitamina C, fier, calciu, proteine și carbohidrați complecși.

Ardeii sunt cu adevărat alimentul versatil, în tot felul de forme și culori, toate având propriile lor arome și utilizări. Ardeii au un conținut scăzut de calorii au un gust dulce, foarte placut, sunt crocanti și sunt o sursă excelentă de vitamine A și C și potasiu, cu o doză sănătoasă de fibre și fier. In plus, prezenta lor in mancare schimba complet gustul, dand o aroma speciala si complexa,

Morcovii sunt bogați în vitamina A, care este esențială pentru o vedere bună. În plus, oferă și toate beneficiile care vin odată cu consumul mai multor carotenoizi. Acești compuși nu numai că le conferă culoarea lor portocalie strălucitoare, dar sunt, de asemenea, corelați cu o funcție imunitară îmbunătățită și un risc redus de boli de inimă și afecțiuni degenerative.

Mazărea este o puternică sursă de vitamine și proteine. O porție de trei sferturi de cană de mazăre conține, de fapt, mai multe proteine decât un sfert de cană de migdale sau o lingură de unt de arahide. Asigură-te că adăugi aceste mici „bombe” de proteine în masa de după un antrenament.  Mazarea este, totodată, o sursă de vitamina K esențială, excelentă pentru combaterea osteoporozei.

Anghinarea se numără printre legume cele mai bogate în antioxidanți. Sunt delicioase, sărace în grăsimi și bogate în vitamine și minerale precum vitamina C, vitamina K, acid folic, fosfor și magneziu. Anghinarea poate ajuta la scăderea colesterolului rău și la creșterea colesterolului bun, care este esențial pentru reducerea riscului bolilor de inimă. Alte beneficii posibile includ scăderea tensiunii arteriale, digestie îmbunătățită, efecte anticancerigene și ameliorarea simptomele sindromului de intestin iritabil.

Roșiile uscate la soare sunt pline de antioxidanți esențiali care contribuie la sănătatea sistemului imunitar, la sănătatea ochilor și la scăderea inflamației în tot corpul. Poate cel mai important, roșiile uscate la soare sunt absolut delicioase și merg bine în salate, sandwich-uri și pizza.

Cresonul sau hrenița, un verișor îndepărtat al varzei, a fost asociat cu un risc mai mic de cancer, precum și cu ajutorul la scăderea tensiunii arteriale. De asemenea, semințele de creson de grădină sunt considerate ca un stimulent al memoriei datorită prezenței acizilor arahidic și linoleic. Ele ajută la creșterea masei musculare deoarece sunt o sursă bună de fier și proteine si se diferențiază de alte superalimente prin conținutul său de Omega-3, adică de grăsimi sănătoase pentru inimă și esențiale în prevenirea bolilor de inimă.

Peștele gras. Câteva exemple de pește gras, precum  păstrăvul, macroul, heringul, sardinele și anșoa (hamsia) conțin niveluri ridicate de acizi grași omega-3. Aceste uleiuri pot oferi beneficii pentru inimă și sistemul nervos, conform Biroului de Suplimente Alimentare (eng. Office of Dietary Suppliments). De asemenea, sunt bogate în vitaminele A și D.

Puiul este o carne slaba, rentabilă și sănătoasă, servind drept o sursă excelentă de proteine. Cu toate acestea, metodele de preparare și gătire afectează cât de sănătos este puiul. În acest sens, ar trebui să limitezi consumul de pui prăjit și să îndepărtezi întotdeauna pielea înainte de consum carnea de pui. Pielea de pui are un nivel ridicat de grăsimi saturate.

Ouăle sunt o altă sursă de proteine pe care o poți încorpora cu ușurință într-o dietă echilibrată, deoarece sunt extrem de versatile.

Ouăle conțin vitamine, inclusiv vitamina B2 și B12, ambele fiind importante pentru conservarea energiei și generarea de globule roșii. Ouăle sunt, de asemenea, o sursă bună de leucină, un aminoacid esențial care joacă un rol în stimularea sintezei proteinelor musculare. Ouăle conțin și o cantitate bună de colină, care este importantă pentru membranele celulare.Gălbenușul conține majoritatea vitaminelor și mineralelor din ou, precum și colina, grăsimile și colesterolul. Persoanele cu dislipidemii familiale, boli cardiovasculare sau diabet sau care au suferit accidente vasculare, ar trebui să solicite consult medical pentru includerea ouălor în dietă!

Apa, cea mai sănătoasă băutură din lume apă. Consumul de apă previne efectele nocive ale deshidratării, care pot fi devastatoare pentru sănătate. De asemenea, pentru că nu are calorii, este excelentă pentru pierderea în greutate.

sursa: http://www.doc.ro

Ce mai faceți?

La întrebarea „Ce mai faceți?”, s-a răspuns astfel:

Oedip – Întrebarea este mai complexă.

Socrate – Nu știu

Hipocrate – Cât timp suntem sănătoși…

Descartes – Bine, gândesc!

Galilei – Mă mișc!

Vivaldi – Depinde de anotimp…

Newton – Întrebarea a picat la

țanc!

Fanklin – Tunete!

Pitagora – Îmi este perpendicular!

Beethoven – În surdină!

Kant – Întrebare critică

Hegel – Per total, bine!

Marx – Va fi mai bine mâine!

Paganini – Allegro, ma non troppo!

Darwin – Mă adaptez

Nietzsche – Mai mult decât bine, mulțumesc!

Marie Curie – Sunt radioasă!

Picasso – Depinde de perioadă!

Freud – Dar tu?

Eugen Ionescu – Întrebarea este absurdă!

Poe – Extraordinar de bine!

Einstein – Relativ, bine!

(sursa: Pinterest)

Soiuri de… fructe

Căpșuni – căpșunul de grădină cultivat este renumitul succesor al micilor și parfumatelor căpșuni sălbatice care prosperă în zonele temperate atât din America, cât și Asia și Europa. Sunt unele dintre cele mai populare fructe din lume.

Afine – unii dintre cei mai puternici antioxidanți, depășind majoritatea fructelor și legumelor. Conțin o serie de substanțe fitochimice puternice.

Merișoare – antioxidant extrem de puternic, sursă excelentă de acizi grași omega-3. Acestea reduc nivelul de colesterol rău și protejează inima de boli. Merișoarele sunt, de asemenea, o adevărată comoară de fibre alimentare și vitamina C.

Zmeura – are gust ușor acrișor, cu o culoare roșiatică foarte plăcută. Zmeura este bogată în fibre și antioxidanți.

Au efect tonic asupra organismului uman, neutralizează efectele nocive ale radicalilor liberi. Zmeura a fost folosită ca hrană și medicament din timpuri imemoriale. Zmeura este un fruct grozav de vară, cu puține calorii și carbohidrați ușor digerabili.

Mure – acestea sunt unele dintre cele mai exotice fructe mici. Culoarea lor plăcută negru-roșiatică ascunde un gust dulce-acrișor cu o tentă foarte ușoară de vin. Murele cultivate sunt o rudă foarte apropiată de căpșuni și zmeură. Murele sunt bogate în minerale, fibre, antioxidanți și cantități mari de vitamina C.

Coacăzele negre conțin antioxidanți și nutrienți vitali, inclusiv vitamina C. Oferă niveluri mari de proantocianidine, care pot sprijini o serie de aspecte ale sănătății, cum ar fi: diminuarea inflamației în corp, lupta împotriva germenilor și stimularea relaxării vaselor de sânge. Mai mult, coacăzele negre au în compoziție: potasiu, fier și cupru.

Socul poate lupta împotriva bolilor respiratorii, cum ar fi răcelile comune și gripa. Boabele sale au proprietăți: antiinflamatoare, antioxidante și antivirale, fiind printre cele mai bune fructe de pădure. În plus, socul poate ajuta la scăderea zahărului din sânge, poate susține detoxifierea organismului și poate ameliora simptomele alergiilor.

Fructe goji pot îmbunătăți vederea și pot sprijini sănătatea ficatului și a rinichilor. Acestea au cele mai mari concentrații de zeaxantină, o carotenoidă. Zeaxantina se găsește în ochi, unde are rolul de a proteja împotriva efectelor luminii dăunătoare și oxidării. În același timp, poate diminua riscul de apariție a degenerescenței maculare cauzate de vârstă.

Fragul este o planta perena, erbacee din genul Fragaria, familia Rosaceae, ce poate atinge inaltimea de 30 de cm. Fructele sunt comestibile, de mici dimensiuni si forma conica, albe sau rosii, carnoase cu gust dulce – acrisor. Frunzele sunt trifoliate, de culoare verde, fara miros, cu gust astringent. Fragul poarta denumirile populare de capsun de padure, frag de padure si varaguta si creste prin fanete, pajisti, poieni si in preajma tufarisurilor si este raspandit atat in zonele de deal, cat si in zonele montane. Acesta infloreste primavara, iar in urmatoarele 25-30 de zile, fructele pot fi culese. Fragul este o planta necesara atat in medicina alternativa traditionala, cat si in gastronomie.

Catina  este un arbust care poate creste pana la 5-6 m inaltime. Ramurile prezinta numerosi tepi lungi, foarte ascutiti, iar frunzele sunt inguste, de culoare verde-argintiu. Florile, brun-galbui, sunt mici si apar in lunile martie – aprilie. Cunoscuta sub denumirile populare de catina alba, catina ghimpoasa sau dracila din cauza spinilor pe care ii are, catina este raspandita in regiunile deluroase ale Munteniei si Moldovei, unde creste din abundenta de-a lungul albiilor raurilor si izvoarelor, cat si pe versantii muntilor. Fructele sunt ovoide sau globuloase, lungi de 5-10 mm si late de 4-8 mm. Acestea sunt grupate mai multe la un loc, de culoare verde la inceput si galben-portocaliu la completa lor maturitate. Se pot recolta imediat dupa coacere pana la lasarea primului ger.

Paducelul  este un arbust spinos cu frunzele lobate si fin dintate pe margini. Florile prezinta cate 5 petale albe sau roz-pal si sunt reunite in buchete din care se dezvolta fructe carnoase, rosii-portocalii. Este cunoscut sub numele popular de maracine sau gherghinar si poate fi des intalnit in zonele de ses, deal si munte, fiind nepretentios. Paducelul creste incepand cu zonele joase de campie, unde fructele ajung la maturitate in primele zile ale lunii septembrie si pana in ariile sub-montane, unde acestea se coc mai tarziu datorita conditiilor climaterice. Fructele mature sunt de culoare rosu aprins. In scopuri terapeutice, de la paducel se folosesc florile, frunzele si fructele. Acestea contin bioflavonoide, vitaminele B si C, uleiuri volatile si taninuri.

Macesul  este o planta perena care creste la campie, dar si in zonele de deal, iar in prima parte a lunii aprilie infloreste. Florile de culoare roz se transforma catre sfarsitul lunii septembrie in fructe mici si rosii. De obicei, macesul are flori de culoare roz pal, dar exista si subspecii cu flori albe sau roz inchis. Florile masoara in diametru 4 – 6 cm si au cate 5 petale. Macesele sunt, de fapt, pseudofructe, adevaratele fructe fiind cele din interior, denumite si „seminte”. Este un arbust ale carui proprietati vindecatoare au fost cunoscute inca din antichitate. Denumirile populare ale macesului sunt: rug, trandafir salbatic, cadar, ruja. Planta este bogata in anumiti antioxidanti. Fructele sunt apreciate pentru nivelul ridicat de vitamina C si sunt folosite pentru a face sirop, ceai sau marmelada.

Îmi pare rău!

Geoduck – scoica rață

Georața din Pacific este o specie de scoici de apă sărată foarte mare din familia Hiatellidae. Numele comun este derivat din numele Lushootseed, gʷidəq. Georața este originară din apele de coastă din estul Oceanului Pacific de Nord, din Alaska până în Baja California.

Aceasta se evidentiaza atat prin dimensiunile sale cat si prin durata de viata. Ea poate trai cel putin 160 de ani, ceea ce o plaseaza printre vietatile cele mai longevive de pe Planeta.

Impresionant este si corpul scoicii, care poate ajunge la 1 metru lungime. Scoica Geoduck traieste mai ales in apele reci ale Puget Sound, un golf de mici dimensiuni care leaga Seattle de oceanul Pacific.

Scoică este denumirea dată mai multor specii de moluște bivalve care au corpul moale, ocrotit de două valve calcaroase, de obicei cenușii, care formează scheletul extern.

Scoica face parte din încrengătura moluștelor. Această încrengătură reprezintă, după artropode, a doua mare grupă de nevertebrate (animale fără schelet), cuprinzând peste 50.000 de specii. Scoicile se găsesc atât în râuri, lacuri, cât și în mări și oceane. Ca toate moluștele, scoicile au corpul moale, dar sunt dotate cu o manta, în care se produc substanțele din care se formează cochilia. Aceste moluște își creează respectivul înveliș de protecție din carbonat de calciu, astfel că respectiva cochilie continuă să crească pe toată durata vieții animalului. Studiul scoicilor se numește conchiliologie.

Moluștele cu cochilie se regăsesc, conform planului de mai sus, în subîncrengătura Conchifera, mai precis în clasa gasteropodelor, scafopodelor și bivalvelor.

23 Martie – Ziua Internaționala a Meteorologiei

Începând cu anul 1961, Ziua mondială a meteorologiei („World Meteorological Day”) este marcată, anual, la 23 martie. În 1950, la 23 martie, a intrat în vigoare Convenţia Organizaţiei Naţiunilor Unite (ONU), care a transformat vechea Organizaţie Meteorologică Internaţională într-o organizaţie interguvernamentală, cunoscută sub denumirea de Organizaţia Meteorologică Mondială („World Meteorological Organization – WMO), potrivit site-ul organizaţiei, https://public.wmo.int.

Miracolul naturii